Die Menschen hinter der Yoga & Fitness Fabrik
(Klicke auf das Bild um mehr zu erfahren)
Sabine
Gründerin 2019, 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, Personal Trainerin mit yogatherapeutischem Hintergrund, BALLance Master Trainerin
Marion K.
Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin, Unterstützung von Sabine im Büro
Jeannette
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin- und Aerial-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Marion R.
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Angela
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Annika
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin
Anna
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Katharina
200h Hatha Yogalehrerin, BALLance Trainerin
Luisa
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin
Karin
200h Hatha Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin
Jenny
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Physiotherapeutin
Denise
950h Yogalehrerin, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
Kerstin
700h Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin
Miri
Yin Yogalehrerin, BALLance Trainerin
Michaela
Yin Yogalehrerin, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Paul
200h AYA Vinyasa Yogalehrer
Selina
200h AYA Vinyasa und Ashtanga Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin
Valentina
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin
Vera
Meditationsleiterin
Heike
Weights, Inside Flow Yoga
Annika
MIA, Stretch
Bärbel
Weights
Jennifer
MIA, Aerobic, Stretch
Marion R.
ETB, Stretch, BBP, Step, MIA, Aerobic
Marion S.
MIA, Aerobic, Intervalltraining
Simone
Sauberkeits- und Wohlfühlexpertin
Fiona
Website & Social Media Management
Anton
Chief Happiness Officer (CHO)
Angela
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Angela ist leidenschaftliche, 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin und ausgebildete Yin-Yogalehrerin.
Mit ihrer herzlichen Art schafft sie einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und neue Energie tanken kannst.
Du triffst Angela häufig vormittags in unseren Basic- und Basic-Mix-Yogastunden an, gelegentlich auch im Vinyasa Yoga. Besonders am Herzen liegt ihr das Yin Yoga – unter anderem begleitet sie das Mantra-Yin-Yoga am Sonntagabend. Außerdem unterrichtet sie Faszienyoga mit BALLance-Bällen.
Mit viel Freude und Achtsamkeit begleitet Angela ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem Yogaweg.
Was du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ich wünsche dir ein Ankommen bei dir selbst.
Meine Lieblings-Yogi Weisheit:
„Im Yoga geht es nicht darum, dich zu deinen Zehen zu strecken. Es geht darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“ – B.K.S. IYENGAR
Mit ihrer herzlichen Art schafft sie einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und neue Energie tanken kannst.
Du triffst Angela häufig vormittags in unseren Basic- und Basic-Mix-Yogastunden an, gelegentlich auch im Vinyasa Yoga. Besonders am Herzen liegt ihr das Yin Yoga – unter anderem begleitet sie das Mantra-Yin-Yoga am Sonntagabend. Außerdem unterrichtet sie Faszienyoga mit BALLance-Bällen.
Mit viel Freude und Achtsamkeit begleitet Angela ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem Yogaweg.
Was du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ich wünsche dir ein Ankommen bei dir selbst.
Meine Lieblings-Yogi Weisheit:
„Im Yoga geht es nicht darum, dich zu deinen Zehen zu strecken. Es geht darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“ – B.K.S. IYENGAR
Annika
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin
Annika ist 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin.
Ihre Stunden sind kraftvoll, dynamisch und voller Freude an der Bewegung. Mit ihrer herzlichen Art schafft sie es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu motivieren und für Yoga zu begeistern.
Du findest sie jeden Dienstag um 8.30 Uhr beim Morning Vinyasa Yoga und jeden Freitag um 8.30 Uhr beim Vinyasa Yoga für einen starken Rücken. Außerdem ab August 14tägig Sonntags um 12 Uhr beim Vinyasa Yoga.
Das sagt Annika über ihre Stunden:
In meiner Vinyasa-Yogastunde erwartet dich ein fließender Mix aus Bewegung und Atmung. Wir verbinden dynamische Sequenzen mit bewusster Achtsamkeit, stärken den Körper und bringen den Geist zur Ruhe. Du übst in deinem eigenen Tempo und kannst die Stunde ganz an deine Bedürfnisse anpassen. Am Ende bleibt Zeit zum Entspannen und Durchatmen.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Yoga ist nicht, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ – B.K.S. Iyengar
Ihre Stunden sind kraftvoll, dynamisch und voller Freude an der Bewegung. Mit ihrer herzlichen Art schafft sie es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu motivieren und für Yoga zu begeistern.
Du findest sie jeden Dienstag um 8.30 Uhr beim Morning Vinyasa Yoga und jeden Freitag um 8.30 Uhr beim Vinyasa Yoga für einen starken Rücken. Außerdem ab August 14tägig Sonntags um 12 Uhr beim Vinyasa Yoga.
Das sagt Annika über ihre Stunden:
In meiner Vinyasa-Yogastunde erwartet dich ein fließender Mix aus Bewegung und Atmung. Wir verbinden dynamische Sequenzen mit bewusster Achtsamkeit, stärken den Körper und bringen den Geist zur Ruhe. Du übst in deinem eigenen Tempo und kannst die Stunde ganz an deine Bedürfnisse anpassen. Am Ende bleibt Zeit zum Entspannen und Durchatmen.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Yoga ist nicht, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ – B.K.S. Iyengar
Anna
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Anna ist ausgebildete Yin-Yogalehrerin, 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin und hat sich zusätzlich in der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne weitergebildet.
Mit ihrer herzlichen Art schafft sie einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst.
Anna begleitet an verschiedenen Tagen unsere Yin-Yogastunden im Wechsel mit den anderen Yin-Yogalehrerinnen aus dem Team. Darüber hinaus unterrichtet sie Faszienyoga mit BALLance-Bällen, Basic Yoga, Rückenyoga sowie Vinyasa Yoga.
Ob sanft und entspannend oder etwas dynamischer – Anna versteht es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer achtsam und kompetent durch die Yogapraxis zu begleiten.
Was du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ganz viel Herz und Hands On ❤️
Meine Lieblings Yogi-Weisheit:
„Bewerte nicht - Nimm einfach wahr.“
Mit ihrer herzlichen Art schafft sie einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst.
Anna begleitet an verschiedenen Tagen unsere Yin-Yogastunden im Wechsel mit den anderen Yin-Yogalehrerinnen aus dem Team. Darüber hinaus unterrichtet sie Faszienyoga mit BALLance-Bällen, Basic Yoga, Rückenyoga sowie Vinyasa Yoga.
Ob sanft und entspannend oder etwas dynamischer – Anna versteht es, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer achtsam und kompetent durch die Yogapraxis zu begleiten.
Was du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ganz viel Herz und Hands On ❤️
Meine Lieblings Yogi-Weisheit:
„Bewerte nicht - Nimm einfach wahr.“
Jeannette
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin- und Aerial-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Jeannette ist leidenschaftliche 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin sowie Yin- und Aerial-Yoga-Lehrerin und hat sich zusätzlich in der BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne weitergebildet.
Sie unterrichtet Yin Yoga, Aerial Yoga sowie Rücken-, Basic-, BALLance- und Vinyasa-Yoga. Außerdem findest du sie beim Yogilates - einer Mischung aus Yoga und Pilates.
Als weiteres Highlight bildet Jeannette mit Sabine zusammen jedes Jahr neue Yin Yogalehrer*innen aus.
Mit ihrer herzlichen und achtsamen Art schafft sie einen Raum, in dem du dich wohlfühlen und ganz bei dir ankommen kannst.
Im Yin Yoga lädt sie dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Balance zu finden. Im Aerial Yoga begleitet sie dich sicher und achtsam mit dem Tuch, das neue Bewegungsräume eröffnet und gleichzeitig unterstützt. Und wer Jeannette nur aus ihren ruhigen Stunden kennt, wird im Vinyasa Yoga und Yogilates erleben, wie viel Kraft und Energie sie auf die Matte bringen kann.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
Yoga bringt dich ins Hier und Jetzt – dorthin, wo Leben wirklich stattfindet.
Sie unterrichtet Yin Yoga, Aerial Yoga sowie Rücken-, Basic-, BALLance- und Vinyasa-Yoga. Außerdem findest du sie beim Yogilates - einer Mischung aus Yoga und Pilates.
Als weiteres Highlight bildet Jeannette mit Sabine zusammen jedes Jahr neue Yin Yogalehrer*innen aus.
Mit ihrer herzlichen und achtsamen Art schafft sie einen Raum, in dem du dich wohlfühlen und ganz bei dir ankommen kannst.
Im Yin Yoga lädt sie dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Balance zu finden. Im Aerial Yoga begleitet sie dich sicher und achtsam mit dem Tuch, das neue Bewegungsräume eröffnet und gleichzeitig unterstützt. Und wer Jeannette nur aus ihren ruhigen Stunden kennt, wird im Vinyasa Yoga und Yogilates erleben, wie viel Kraft und Energie sie auf die Matte bringen kann.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
Yoga bringt dich ins Hier und Jetzt – dorthin, wo Leben wirklich stattfindet.
Sabine
Gründerin 2019, 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, Personal Trainerin mit yogatherapeutischem Hintergrund, BALLance Master Trainerin
Sabine hat die Yoga + Fitness FABRIK im September 2019 gegründet und leitet sie seitdem mit viel Herz und Leidenschaft.
Als 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, Personal Trainerin mit yogatherapeutischem Hintergrund und BALLance Master Trainerin begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance. Weitere Ausbildungen in Inside Flow, Thai Yoga Massage und zahlreiche Fortbildungen bereichern ihren Unterricht.
In ihren Stunden erwarten dich sowohl ruhige, entspannende Yogaeinheiten als auch fließende Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem. Dabei stehen eine verständliche Ausrichtung, die Grundlagen der Asanas und die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks im Mittelpunkt.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu erkennen.“ (Patanjali)
Als 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, Personal Trainerin mit yogatherapeutischem Hintergrund und BALLance Master Trainerin begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Balance. Weitere Ausbildungen in Inside Flow, Thai Yoga Massage und zahlreiche Fortbildungen bereichern ihren Unterricht.
In ihren Stunden erwarten dich sowohl ruhige, entspannende Yogaeinheiten als auch fließende Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem. Dabei stehen eine verständliche Ausrichtung, die Grundlagen der Asanas und die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks im Mittelpunkt.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu erkennen.“ (Patanjali)
Katharina
200h Hatha Yogalehrerin, BALLance Trainerin
Katharina ist 200h Hatha Yogalehrerin.
Katharina gibt Montags Stunden im Bereich Basic- und Rückenyoga sowie Faszienyoga mit BALLance Bällen. Ihre eigene Hatha Yoga Stunde findet immer Samstags um 8.45 Uhr statt.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Mein Yoga ist der Gleichklang von Körper, Geist und Atem. Ich erlebe Yoga als Weg zur inneren Zufriedenheit und Gelassenheit in meinen Alltag. Ich erlebe das Zusammenspiel von Körperübungen - den Asanas - und der bewussten Atemtechnik - dem Pranayama.
Mein Streben besteht darin, mit Einfühlsamkeit auf jeden individuell einzugehen, egal ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist. Es ist mein Wunsch jedem Übenden die Möglichkeit zu geben, Stärke, Beweglichkeit und inneren Frieden zu finden, neue Energie zu gewinnen und eine positive Einstellung zu entwickeln.
Meine Lieblings Yogi Weisheit:
Das Geheimnis des Glücks ist, Freude an den kleinen Dingen des Lebens zu finden.
Katharina gibt Montags Stunden im Bereich Basic- und Rückenyoga sowie Faszienyoga mit BALLance Bällen. Ihre eigene Hatha Yoga Stunde findet immer Samstags um 8.45 Uhr statt.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Mein Yoga ist der Gleichklang von Körper, Geist und Atem. Ich erlebe Yoga als Weg zur inneren Zufriedenheit und Gelassenheit in meinen Alltag. Ich erlebe das Zusammenspiel von Körperübungen - den Asanas - und der bewussten Atemtechnik - dem Pranayama.
Mein Streben besteht darin, mit Einfühlsamkeit auf jeden individuell einzugehen, egal ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist. Es ist mein Wunsch jedem Übenden die Möglichkeit zu geben, Stärke, Beweglichkeit und inneren Frieden zu finden, neue Energie zu gewinnen und eine positive Einstellung zu entwickeln.
Meine Lieblings Yogi Weisheit:
Das Geheimnis des Glücks ist, Freude an den kleinen Dingen des Lebens zu finden.
Luisa
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin
Luisa unterrichtet Vinyasa Yoga für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Ihre besondere Leidenschaft ist Yin Yoga. In ihrer festen Stunde „Yin & Slow Flow“ lädt sie dich montags um 20:15 Uhr dazu ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Yoga ist für mich eine Reise – mal sanft und still, mal kraftvoll und lebendig. In meinen Yin-Stunden lade ich dich ein, in tiefe Entspannung einzutauchen und den Alltag loszulassen. Im Vinyasa Flow darfst du Dynamik und Lebendigkeit spüren, dich fordern und zugleich in einen meditativen Rhythmus finden.
Mir ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen du ganz bei dir selbst sein kannst. Yoga darf ein Moment nur für dich sein – frei von Erwartung, voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, dir selbst diesen besonderen Raum zu schenken.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
The mind is everything. What you think, you become.
Yoga ist für mich eine Reise – mal sanft und still, mal kraftvoll und lebendig. In meinen Yin-Stunden lade ich dich ein, in tiefe Entspannung einzutauchen und den Alltag loszulassen. Im Vinyasa Flow darfst du Dynamik und Lebendigkeit spüren, dich fordern und zugleich in einen meditativen Rhythmus finden.
Mir ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen du ganz bei dir selbst sein kannst. Yoga darf ein Moment nur für dich sein – frei von Erwartung, voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, dir selbst diesen besonderen Raum zu schenken.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
The mind is everything. What you think, you become.
Marion R.
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin
Marion ist 200h AYA Vinyasa Yogalehrerin und Yin-Yoga-Lehrerin.
Marion unterrichtet Yoga Basic, Yin-Yoga und Faszienyogastunden mit BALLance Bällen. Außerdem ist sie beim Hockeryoga zu finden.
Was du in meinen Yoga-Stunden erwarten kannst:
Beim Yoga ist weniger oft mehr. Ich baue gern viele Hilfsmittel und Stufen ein, damit du, gemäß deiner Verfassung, jede Asana sowohl achtsam als auch effektiv üben kannst. Der Atem ist dein mächtigstes Werkzeug. Lass los! Spüre in dich! Sei hier und jetzt! Nach der Stunde wirst du körperlich und geistig entspannt sein.
Lieblings-Yogi Weisheit:
„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.“ – Buddha
Marion unterrichtet Yoga Basic, Yin-Yoga und Faszienyogastunden mit BALLance Bällen. Außerdem ist sie beim Hockeryoga zu finden.
Was du in meinen Yoga-Stunden erwarten kannst:
Beim Yoga ist weniger oft mehr. Ich baue gern viele Hilfsmittel und Stufen ein, damit du, gemäß deiner Verfassung, jede Asana sowohl achtsam als auch effektiv üben kannst. Der Atem ist dein mächtigstes Werkzeug. Lass los! Spüre in dich! Sei hier und jetzt! Nach der Stunde wirst du körperlich und geistig entspannt sein.
Lieblings-Yogi Weisheit:
„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.“ – Buddha
Karin
200h Hatha Yogalehrerin, Yin-Yoga-Lehrerin
Du findest Karin an unterschiedlichen Tagen in unseren Yin-, Basic-, Hatha- und Rückenyoga-Stunden.
Ihre Hatha-Yoga-Ausbildung hat sie in Indien absolviert – eine Erfahrung, die ihre Praxis und ihr Unterrichten auf besondere Weise bereichert. Was Karin auszeichnet, ist ihre warme, herzliche Art. Mit ihrer ruhigen und gelassenen Stimme schafft sie einen Raum, in dem du einfach ankommen und loslassen kannst. Es ist fast so, als müsste man nur ihren Worten folgen, um ganz selbstverständlich in eine wohltuende Yogastunde hineinzufinden.
Durch ihre eigenen körperlichen Erfahrungen bringt sie zudem ein feines Gespür für die Bedürfnisse des Körpers mit – besonders wertvoll für alle, die selbst kleine oder größere „Zipperlein“ mitbringen.
Ein weiteres schönes Highlight: Gemeinsam mit Sabine begleitet Karin auch 2027 wieder einen Yoga-Retreat in Sri Lanka – inklusive ayurvedischer Panchakarma-Kur.
Ihre Hatha-Yoga-Ausbildung hat sie in Indien absolviert – eine Erfahrung, die ihre Praxis und ihr Unterrichten auf besondere Weise bereichert. Was Karin auszeichnet, ist ihre warme, herzliche Art. Mit ihrer ruhigen und gelassenen Stimme schafft sie einen Raum, in dem du einfach ankommen und loslassen kannst. Es ist fast so, als müsste man nur ihren Worten folgen, um ganz selbstverständlich in eine wohltuende Yogastunde hineinzufinden.
Durch ihre eigenen körperlichen Erfahrungen bringt sie zudem ein feines Gespür für die Bedürfnisse des Körpers mit – besonders wertvoll für alle, die selbst kleine oder größere „Zipperlein“ mitbringen.
Ein weiteres schönes Highlight: Gemeinsam mit Sabine begleitet Karin auch 2027 wieder einen Yoga-Retreat in Sri Lanka – inklusive ayurvedischer Panchakarma-Kur.
Jenny
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin, Physiotherapeutin
Mit ihrem fundierten Wissen über die menschliche Anatomie und ihrer langjährigen Erfahrung im therapeutischen Bereich bringt sie wertvolle Impulse in ihre Yogastunden ein.
Aktuell unterstützt sie unser Team als Vertretungslehrerin in den Bereichen Yoga Basic, Rückenyoga und Vinyasa Yoga. Mit ihrer herzlichen, ruhigen Art schafft Jenny eine angenehme Atmosphäre, in der sich jede*r willkommen fühlt. Dabei verbindet sie präzise Ausrichtung und anatomisches Verständnis mit achtsamer Bewegung und Freude am Yoga.
Aktuell unterstützt sie unser Team als Vertretungslehrerin in den Bereichen Yoga Basic, Rückenyoga und Vinyasa Yoga. Mit ihrer herzlichen, ruhigen Art schafft Jenny eine angenehme Atmosphäre, in der sich jede*r willkommen fühlt. Dabei verbindet sie präzise Ausrichtung und anatomisches Verständnis mit achtsamer Bewegung und Freude am Yoga.
Annika
MIA, Stretch
- EMP (European Muscle Power)
- Aerobic
- Step
- ETB (European Tae Bo)
- EPS (European Power Stretch)
- Faszien und kinesiologische Tape Ausbildung
- Jumping
- Wirbelsäuleninstructor
Annika gibt in unregelmäßigen Abständen mittwochs abends MIA und Stretch sowie sonntags MIA.
Annika trainiert mit Spaß, motiviert dich und achtet auf eine korrekte Ausführung.
Annika trainiert mit Spaß, motiviert dich und achtet auf eine korrekte Ausführung.
Bärbel
Weights
- Weights Master Trainerin
- Stretch Basic Trainerin
- Fachübungsleiterin Rehasport (Orthopädie)
Bärbel gibt regelmäßig montags um 18 Uhr die Weights-Stunde. In ihrem Kurs erwartet dich Kraftausdauertraining mit Lang- und Kurzhanteln.
Jennifer
MIA, Aerobic, Stretch
- EU Aerobic/EMP/Step
- ETB (Tae Bo)
- EPS (Stretch)
- ESG (SpinGym)
- Beastmode Leader
- KangooPower
- DTB Mamafit
Jennifer gibt MIA, Aerobic und Stretch. Ihr Spitzname ist Jenny. Sie übernimmt in der Regel einmal im Monat den Sonntagskurs.
Bei ihr sind immer gute Laune und Spaß garantiert.
Bei ihr sind immer gute Laune und Spaß garantiert.
Marion R.
ETB, Stretch, BBP, Step, MIA, Aerobic
- ETB: Ausdauer-Sportart mit Kampfsport-Elementen
- Aerobic: klassische Aerobic
- Step: klassischer Step
- Stretch: dynamische Bewegung zur Faszien- und Muskeldehnung
- BBP: Kraft und Ausdauer für Beine, Bauch und Po
- Acrobo (steht nicht im Kursplan): Ganzkörpertraining
- Intervall: HIT- und Krafttraining
- MIA: Ganzkörpertraining mit kleinen Hanteln zur Straffung der Muskulatur und Bewegungsschulung
- YogaMoods: Elemente aus dem Yoga und Kräftigung für Bauch/Rücken
Marion ist allen bekannt als Mari Rotti. Regelmäßig findest du sie dienstags um 18 Uhr beim ETB (European Tae Bo) und oft auch mittwochs um 19 Uhr beim Stretch sowie freitags alle 2 Wochen beim BBP.
Auch YogaMoods und Step Aerobic werden von ihr angeboten, und sie vertritt alle anderen Kurse.
Auch YogaMoods und Step Aerobic werden von ihr angeboten, und sie vertritt alle anderen Kurse.
Marion S.
MIA, Aerobic, Intervalltraining
- EU Aerobic, EMP & Step Instructor (Basic, Advanced & Master)
- EU ETB Instructor (Basic & Advanced)
- EU Spin Gym Trainer (Basic)
- ACROBO Class (Basic)
Marion gibt in erster Linie MIA (Muskeln in Aktion), Aerobic und Intervalltraining.
Was dich in ihren Kursen erwartet:
Ran an die Belastungsgrenze! Du willst dich spüren und beim Training an deine Grenzen gehen? Dann bist du hier genau richtig. Trotzdem kommt der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz.
Was dich in ihren Kursen erwartet:
Ran an die Belastungsgrenze! Du willst dich spüren und beim Training an deine Grenzen gehen? Dann bist du hier genau richtig. Trotzdem kommt der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz.
Marion K.
Yin-Yoga-Lehrerin, BALLance Trainerin, Unterstützung von Sabine im Büro
Marion ist Yin Yogalehrerin und unterstützt Sabine im Büro bei allen Fragen rund um Mitgliederverwaltung, Neukundenbetreuung und Kursplanung. Mit ihrer herzlichen Art hat sie immer ein offenes Ohr und hilft gerne weiter – auch wenn es einmal Herausforderungen mit der Bsport-App gibt.
In der Yoga + Fitness FABRIK unterrichtet Marion Yin Yoga und vertritt weitere Yin-Yoga-Kurse. Außerdem begleitet sie im Wechsel die Faszienyoga-Stunde mit BALLance-Bällen am Freitagmorgen.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Wer Frieden hat mit dem Himmel, der bringt die Welt ins Gleichgewicht und lebt im Frieden mit den Menschen.“ (Dschuang Dsi)
In der Yoga + Fitness FABRIK unterrichtet Marion Yin Yoga und vertritt weitere Yin-Yoga-Kurse. Außerdem begleitet sie im Wechsel die Faszienyoga-Stunde mit BALLance-Bällen am Freitagmorgen.
Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Wer Frieden hat mit dem Himmel, der bringt die Welt ins Gleichgewicht und lebt im Frieden mit den Menschen.“ (Dschuang Dsi)
Denise
950h Yogalehrerin, Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft
Du findest sie als Vertretungslehrerin im Bereich Hatha Yoga und Basic Yoga in der Yoga + Fitness FABRIK.
Was Du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ich führe dich Schritt für Schritt zur Asana.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Jeder der atmet, kann Yoga praktizieren“
Was Du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Ich führe dich Schritt für Schritt zur Asana.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Jeder der atmet, kann Yoga praktizieren“
Kerstin
700h Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin
Kerstin ist mit Leib & Seele Ashtanga Yogini. Sie hat viel Erfahrung durch langjähriges Unterrichten in verschiedenen Yoga Studios.
Der Umfang ihrer Ausbildungen spricht für sich:
Der Umfang ihrer Ausbildungen spricht für sich:
- 700h Ashtanga Vinyasa Flow bei Sampoorna Yoga in Goa, Indien
- 300h Arogya Yoga (Yogatherapie) bei Sampoorna Yoga in Goa, Indien
- 200h AYI Inspired Ashtanga bei Yogability in Herdecke
- 300h AYI Advanced Ashtanga bei Yogability in Herdecke
- 50h Hands-On Adjustments bei Sampoorna Yoga in Goa, Indien
- 50h Holistic Health Coach for Women (Yoga und Ayurveda für Frauen) bei Arhanta Yoga Ashram, Sinderen, Niederlande
- 20h Traumasensibles Yoga
Kerstin unterrichtet samstags oder sonntags die halbe Ashtanga Primary Serie in 90 Minuten. Als fortgeschrittene*r Yogi*ni kannst du dich in ihren Stunden fordern. Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du aber auch als Anfänger*in schnell deine Fortschritte bemerken.
Miri
Yin Yogalehrerin, BALLance Trainerin
Miri ist Yin Yogalehrerin mit Fortbildung im Bereich „Releasing Trauma und Stress“.
Sie unterrichtet Yin Yoga und Faszien BALLance Stunden in der Yoga + Fitness FABRIK.
Was du in meinen Yin-Yoga-Stunden erwarten kannst:
Ich möchte Dich einladen, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und begleite Dich auf Deiner achtsamen Reise zu Dir selbst. In meiner Fortbildung im Bereich „Releasing Trauma und Stress“ habe ich gelernt, dass es gezielte Techniken gibt, die dabei helfen können, Stress und Traumata entgegenzuwirken und abzumildern. Das will ich mit dir üben.
Meine Lieblings-Yogi Weisheit:
„Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit Dir selbst!“ – Dalai Lama
Sie unterrichtet Yin Yoga und Faszien BALLance Stunden in der Yoga + Fitness FABRIK.
Was du in meinen Yin-Yoga-Stunden erwarten kannst:
Ich möchte Dich einladen, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und begleite Dich auf Deiner achtsamen Reise zu Dir selbst. In meiner Fortbildung im Bereich „Releasing Trauma und Stress“ habe ich gelernt, dass es gezielte Techniken gibt, die dabei helfen können, Stress und Traumata entgegenzuwirken und abzumildern. Das will ich mit dir üben.
Meine Lieblings-Yogi Weisheit:
„Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit Dir selbst!“ – Dalai Lama
Michaela
Yin Yogalehrerin, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Michaela gibt 1–2x pro Monat samstags Yin Yoga um 10.15 Uhr in fast absoluter Stille.
Was Du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Während meiner Heilpraktiker (Psychotherapie)-Ausbildung habe ich die Wirksamkeit von Yoga noch intensiver kennengelernt. Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele kann sogar psychische Störungen günstig beeinflussen. Mein Herz schlägt fürs Yin Yoga. Durch die achtsamen Übungen können sich innere und äußere Blockaden lösen. Ich führe meine Yogastunden in fast absoluter Stille durch. So bekommen Gedanken und Gefühle viel Raum. Das System fährt einmal komplett runter, und man verlässt die Stunde mit einer unglaublichen inneren Ruhe und Gelassenheit.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha
Was Du in meinen Yogastunden erwarten kannst:
Während meiner Heilpraktiker (Psychotherapie)-Ausbildung habe ich die Wirksamkeit von Yoga noch intensiver kennengelernt. Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele kann sogar psychische Störungen günstig beeinflussen. Mein Herz schlägt fürs Yin Yoga. Durch die achtsamen Übungen können sich innere und äußere Blockaden lösen. Ich führe meine Yogastunden in fast absoluter Stille durch. So bekommen Gedanken und Gefühle viel Raum. Das System fährt einmal komplett runter, und man verlässt die Stunde mit einer unglaublichen inneren Ruhe und Gelassenheit.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
„Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha
Paul
200h AYA Vinyasa Yogalehrer
Paul ist 200h AYA-zertifizierter Vinyasa-Yogalehrer und unterstützt unser Team als Vertretungslehrer im Basic Yoga und Rückenyoga.
Wir freuen uns besonders, mit ihm wieder einen männlichen Yogalehrer in der Yoga + Fitness FABRIK begrüßen zu dürfen. Mit viel Charme, einer angenehmen Stimme und seiner herzlichen, authentischen Art schafft Paul eine Atmosphäre, in der sich jede und jeder willkommen fühlen kann.
Seine Begeisterung für die Anatomie des Menschen wird dir und deinem Körper sicher gut tun. Für Paul steht im Mittelpunkt, dass Yoga für alle da ist – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Jeder Mensch soll sich in seinen Stunden wohlfühlen und die Praxis auf die eigene Weise erleben können.
Wir freuen uns besonders, mit ihm wieder einen männlichen Yogalehrer in der Yoga + Fitness FABRIK begrüßen zu dürfen. Mit viel Charme, einer angenehmen Stimme und seiner herzlichen, authentischen Art schafft Paul eine Atmosphäre, in der sich jede und jeder willkommen fühlen kann.
Seine Begeisterung für die Anatomie des Menschen wird dir und deinem Körper sicher gut tun. Für Paul steht im Mittelpunkt, dass Yoga für alle da ist – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Jeder Mensch soll sich in seinen Stunden wohlfühlen und die Praxis auf die eigene Weise erleben können.
Selina
200h AYA Vinyasa und Ashtanga Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin
Du findest Selina 14-tägig sonntags beim Ashtanga-inspirierten Yoga um 9.30 Uhr, als Vertretungslehrerin für Vinyasa Yoga und beim Yin Yoga.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Ich möchte dich einladen, Körper, Geist und Seele zu verbinden – bewusst, achtsam und ganz im Hier & Jetzt. Du bekommst den Raum, bei dir zu bleiben, deinen Atem als Anker zu nutzen und dich nicht zu vergleichen, sondern ehrlich hinzuspüren, was in diesem Moment für dich möglich ist.
Ashtanga darf fordern, aber vor allem darf es erinnern: an deine innere Kraft, deine Präsenz und deine eigene Wahrheit.
Im Yoga üben wir gemeinsam, uns selbst liebevoll zu begegnen. Ohne Druck, getragen von Verbundenheit. Denn wenn wir liebevoll mit uns umgehen, verändern wir nicht nur uns, sondern auch die Welt um uns herum.
Meine Yogi-Weisheit:
Yoga bringt uns zurück zu dem, was wir eigentlich sind: friedvoll, verbunden und frei.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Ich möchte dich einladen, Körper, Geist und Seele zu verbinden – bewusst, achtsam und ganz im Hier & Jetzt. Du bekommst den Raum, bei dir zu bleiben, deinen Atem als Anker zu nutzen und dich nicht zu vergleichen, sondern ehrlich hinzuspüren, was in diesem Moment für dich möglich ist.
Ashtanga darf fordern, aber vor allem darf es erinnern: an deine innere Kraft, deine Präsenz und deine eigene Wahrheit.
Im Yoga üben wir gemeinsam, uns selbst liebevoll zu begegnen. Ohne Druck, getragen von Verbundenheit. Denn wenn wir liebevoll mit uns umgehen, verändern wir nicht nur uns, sondern auch die Welt um uns herum.
Meine Yogi-Weisheit:
Yoga bringt uns zurück zu dem, was wir eigentlich sind: friedvoll, verbunden und frei.
Valentina
200h AYA Vinyasa Yogalehrerin
Du findest Valentina i. d. R. mittwochs um 16.45 Uhr beim Yoga Basic Mix und als Vertretung für alle anderen Yogastunden.
Das sagt Valentina über ihre Yogastunden:
In meinen Stunden erwarten dich sanfte Flows in Kombination mit dem Atemfluss aus dem Vinyasa Yoga. Dynamische Elemente wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab und werden durch inhaltliche Impulse ergänzt.
Durch die Yogapraxis wollen wir nicht nur beweglicher und kraftvoller werden, sondern im Augenblick ankommen und die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen. In einer wertschätzenden, offenen Atmosphäre frei von Leistungsdruck lade ich dich ein, dir selbst, deinem Körper und Geist, mit Präsenz immer wieder neu und liebevoll zu begegnen.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
Im Yoga geht es darum, ein Leben lang zu lernen: neugierig zu bleiben, sich verändern zu dürfen – auf der Matte und im Alltag.
Das sagt Valentina über ihre Yogastunden:
In meinen Stunden erwarten dich sanfte Flows in Kombination mit dem Atemfluss aus dem Vinyasa Yoga. Dynamische Elemente wechseln sich mit entspannenden Haltungen ab und werden durch inhaltliche Impulse ergänzt.
Durch die Yogapraxis wollen wir nicht nur beweglicher und kraftvoller werden, sondern im Augenblick ankommen und die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen. In einer wertschätzenden, offenen Atmosphäre frei von Leistungsdruck lade ich dich ein, dir selbst, deinem Körper und Geist, mit Präsenz immer wieder neu und liebevoll zu begegnen.
Meine Lieblings-Yogi-Weisheit:
Im Yoga geht es darum, ein Leben lang zu lernen: neugierig zu bleiben, sich verändern zu dürfen – auf der Matte und im Alltag.
Vera
Meditationsleiterin
Du findest Vera freitags im Kurs Meditation und Achtsamkeit.
Ansonsten weist sie 25 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Bereichen der Sozialen Arbeit auf:
Ansonsten weist sie 25 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Bereichen der Sozialen Arbeit auf:
- Fachdienst für Kinder, Jugend und Familie im Jugendamt
- Erziehungsberatung und -leitung von Einzelpersonen und Gruppen
- Systemische Theorie
- Mediation
- Lösungsorientiertes Arbeiten
- Prozessbegleitung
- Einbeziehung der Methoden aus der Gestalttherapie
- Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
Heike
Weights, Inside Flow Yoga
Heike ist Fitness-Trainerin für Spinning, European Tae Bo und European Weights und hat im Bereich Yoga die Inside Flow®️ Grundausbildung absolviert.
In der Yoga + Fitness FABRIK findest du sie montags im Wechsel mit Bärbel in den European-Weights-Kursen.
Beim Yoga kannst du dich in unregelmäßigen Abständen über wunderschöne Inside Flow®️ Yoga Choreographien mit ihr freuen.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Beim Weights darfst du an deine Grenzen gehen, und beim Inside Flow Yoga darfst du mit mir durch eine berührende Choreographie fließen.
In der Yoga + Fitness FABRIK findest du sie montags im Wechsel mit Bärbel in den European-Weights-Kursen.
Beim Yoga kannst du dich in unregelmäßigen Abständen über wunderschöne Inside Flow®️ Yoga Choreographien mit ihr freuen.
Was du in meinen Stunden erwarten kannst:
Beim Weights darfst du an deine Grenzen gehen, und beim Inside Flow Yoga darfst du mit mir durch eine berührende Choreographie fließen.
Simone
Sauberkeits- und Wohlfühlexpertin
Simone sorgt mit viel Sorgfalt und Liebe zum Detail dafür, dass unsere Yoga + Fitness FABRIK ein Ort bleibt, an dem man sich rundum wohlfühlen kann. Während andere auf der Matte entspannen, wirkt sie meist im Hintergrund – und trägt mit ihrer Arbeit dazu bei, dass unser Studio sauber, gepflegt und einladend ist. Dafür sind wir von Herzen dankbar.
Fiona
Website & Social Media Management
Fiona sorgt dafür, dass die Yoga + Fitness FABRIK auch online lebendig, aktuell und inspirierend bleibt. Sie kümmert sich um die Pflege unserer Homepage, unterstützt uns bei Social Media und sorgt dafür, dass Neuigkeiten, Veranstaltungen und Einblicke aus unserem Studio ihren Weg nach draußen finden. Mit viel Kreativität, einem Gespür für Gestaltung und einem Blick fürs Detail trägt sie dazu bei, unsere Gemeinschaft auch digital sichtbar zu machen.
Anton
Chief Happiness Officer (CHO), Empfangsmitarbeiter auf vier Pfoten
Anton ist der jüngste Mitarbeiter der Yoga + Fitness FABRIK und auf vier Pfoten unterwegs. Als Dackel von Sabine gehört er fest zum Team und sorgt immer wieder für ein Lächeln bei unseren Mitgliedern.
Da Anton mit seinen 1½ Jahren noch voller Energie und Entdeckerfreude steckt, begleitet er nur selten die Kurse. Wer regelmäßig bei uns ist, hat ihn aber bestimmt schon beim Kurswechsel oder an Sabines Seite getroffen.
Seine besonderen Talente: Herzen erobern, Streicheleinheiten einsammeln und für gute Laune sorgen.
Da Anton mit seinen 1½ Jahren noch voller Energie und Entdeckerfreude steckt, begleitet er nur selten die Kurse. Wer regelmäßig bei uns ist, hat ihn aber bestimmt schon beim Kurswechsel oder an Sabines Seite getroffen.
Seine besonderen Talente: Herzen erobern, Streicheleinheiten einsammeln und für gute Laune sorgen.
